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Recrutement

Formation Assertivité : Comment développer l’affirmation de soi

Nos avantages

  • Dans Votre Entreprise
  • Des Programmes sur Mesure
  • Nos Formations Garanties
  • Des Consultants Formateurs Experts
  • 1 an de Suivi Offert* !
 
Formation Assertivité : Comment développer l’affirmation de soi pouce
Objectifs
  • Développer l'affirmation de soi
  • S'affirmer dans l'entreprise
  • Imposer ses idées sans agressivité
  • Maitriser les techniques d'assertivité

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Programme

Programme de la formation sur l'assertivité

L'assertivité

  • Assurance en soi
  • Rester serein et confiant
  • Se faire respecter et faire respecter ses choix
  • Les émotions et sentiments
  • Les limites personnelles à l'assertivité

Comment s'affirmer dans l'entreprise

  • Autodiagnostic
  • Mieux se connaitre, s'affirmer, s'imposer, rester actif
  • L'Assertivité améliore la communication interne et externe
  • Donner et recevoir un feedback constructif

Imposer ses idées sans agressivité

  • Changer d'avis sans être mal à l'aise
  • Négocier sur la base d'objectifs très précis
  • Savoir se préparer à des questions délicates
  • Choisir les bons mots
  • Utiliser les langages de son corps

Techniques d'assertivité

  • Faire des demandes affirmées
  • Exprimer un désaccord de manière constructive
  • Faire face aux critiques
  • Savoir répondre au dénigrement
  • Savoir dire Non
  • Féliciter, faire un compliment

Exercices pratiques et ludiques

  • Nombreux exercices individualisés sur base de cas concrets
  • Mises en situations, simulations
  • Jeux de rôles adaptés à la pratique journalière

Dates & Lieux

 

Dates et lieux

Cette formation se déroule uniquement en sur mesure dans votre entreprise.

Nous intervenons en région Rhône-Alpes et PACA (Lyon, Grenoble, Valence, Saint-Etienne, Marseille, Nice, Montpellier, Avignon, Toulon, Aix en Provence…)

Concernant les dates, contactez-nous au 04.82.53.44.78 afin de connaitre nos disponibilités

Infos pratiques

Infos pratiques de la formation sur l'assertivité

Public visé : La formation s'adresse a tout public

Pré-requis : Cette formation ne nécessite pas de pré-requis

Groupe en entreprise : Le nombre de stagiaires à la formation est de : 12 personnes maximum

Profil du formateur : Le formateur est un consultant expert, coach et praticien PNL

Compétences Visées : À l'issue de cette formation, vous pourrez prendre confiance en vous

Moyens Pédagogiques :

  • Alternance de cours théoriques et cas pratiques. Possibilité d’adapter les exercices au besoin des participants afin de rendre la formation plus opérationnelle.
  • Travail de groupe
  • Interactions individuelles
  • Partages d’expériences
  • Séances de questions / réponses
  • Support pédagogique

Nature de la formation : Actions d’acquisition, d’entretien ou de perfectionnement des connaissances

Méthodes d'évaluation des acquis :

  • Des feuilles de présence devront être signées par le stagiaire et le formateur et par demi-journée de formation
  • Validation de la compréhension du stagiaire par le formateur à chaque étape du programme, par des alternances de contenus théoriques et de cas pratiques permettant aux stagiaires se s’approprier progressivement les outils et méthodes.
  • Une fiche d’évaluation sera remplie par le stagiaire afin qu’il puisse évaluer la formation
  • A l’issue de la formation le stagiaire recevra une attestation de formation

Questions / Réponses

Comment développer l’affirmation de soi ?

Etape 1 : Developper son assertivité

Etape 2 : Mieux se connaitre, apprendre à s'affirmer

Etape 3 : Apprendre à dire "non", dans son entourage et dans son entreprise

Etape 4 : Utiliser le langage verbal et non verbal

Etape 5 : Répondre à des objections

Comment développer son assertivité ?

Etape 1 : L’amour de soi, afin de d'avoir une meilleur estime de soi

Etape 2 : L’image de soi, que l'on reflète dans notre famille, nos amis et dans son cadre professionnel

Etape 3 : La confiance en soi, qui vous permetrra d'affronder les difficultés

Comment s’affirmer ?

Etape 1 : Oser être soi-même, ne pas s'identifer aux autres et vivre pour les autres

Etape 2 : S'affirmer sans crainte, ne pas avoir peur des objections, gérer les conflits

Etape 3 : Etre à l'écoute de ses proches, sa famille, ses collegues

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